竭盡所能 認真過好每一天

公司每年都會請醫院替同仁健檢

而且會有報告 讓去年&今年比較

去年體檢的時候是7月份 今年是9月底

在前幾天收到體檢報告的時候 還蠻期待的 (本來要拍上來的 有點難度 做罷)

因為想看看從去年11月開始騎車運動 看看成效如何

結果結果讓人很開心

去年的報告幾乎只有身高是黑色的 = ="

今年整體雖然紅字也是很多 可是都是無大礙

身高 179.4 → 179.6 騎車也能長高 0.2公分 XD

體重 不見了 16.7公斤 體重暫時不透漏啦 XD

腰圍從45吋 變成了38吋

每分鐘心跳數 去年70 今年60

肺功能我看不懂 很多數目都是上升的 應該是肺活量上升吧 ?

膽固醇正常

尿酸從去年的超標 8.5 今年變成 標準內的7.1

三酸甘油脂 還偏低咧 XD

身體質量指數 & 體重還是超標

肝指數也回到標準值內 重度脂肪肝 (期待超音波健檢後的結果)

但是持續努力中 如果再讓我少16公斤 那應該就會好看多啦 !!

整份體檢報告唯一危險的地方是

總膽紅素 偏高 還且是很高 (是不知這是啥啦)

沒有B肝 & A肝 抗體  需注射

本來都有再努力 但是從8月失戀後 就有點自暴自棄 !! 體重卡住了三個月 ! 但是為了自己的健康 !! 只好持續下去囉 ~~

內容相當多 我只寫出重要的幾項 !!

體能也進步很多 原本大坑四號步道 要從頭牽到尾 現在可以136拼到1小時內

改天看能不能挑戰 埔里到武嶺

有些誇張的照片 有些誇張的照片(更肥 ex:第一次穿車衣 車衣快爆了)放在別的地方 改天在PO !!

去年剛買車後 大概7月份 可是鼓足勇氣PO上來...

今年8月份



9月份 剛換完車三個月



以上分享

希望能夠提供給更多的朋友 運動 真的能使身體變健康 ~ 如果認同請幫忙按個推薦喔 ^^

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